3 Choses A Ne JAMAIS Faire Avant De Dormir

Bonjour je m'appelle Jean,
Et si vous avez des problèmes d'insomnies, alors j'ai un message très important pour vous...

Saviez-vous que votre sommeil est entièrement contrôlé par votre cerveau grâce à une zone qu'on appelle "le centre du sommeil" ?


Et récemment, des scientifiques ont découvert une chose surprenante: nous avons tous le pouvoir d'agir sur ce centre, et donc de "régler" notre sommeil  

Je vais vous en dire plus à ce sujet dans un instant…  

D'abord, j'aimerais vous poser une question:

- Est-ce que vous vous êtes déjà retourné désespérément dans votre lit sans réussir à dormir ?  
- A voir défiler toutes les heures sur votre réveil…et à vous réveiller épuisé, comme si vous n'aviez pas fermé l'œil de la nuit ?
- Et est-ce que vous vous êtes déjà senti seul, voire désespéré face à vos problèmes d'insomnies ?

Si c'est le cas, je vous rassure…j'étais exactement comme vous !

Et c'est pour ça que je vous écris cette lettre aujourd'hui: pour vous apporter un message d'espoir et une solution.

Et en tant qu'ex insomniaque...
 

Je veux mettre fin aux mythes sur le sommeil et sur le calvaire de l'insomnie...

J'en ai assez d'entendre les mêmes vieux conseils qui ne fonctionnent pas, comme de manger plus léger le soir ou de se coucher plus tôt…


Ces vieux conseils n'ont jamais aidé personne !

Pour s'endormir rapidement et se réveiller en forme, il faut déjà comprendre la vraie cause de l'insomnie.

Et heureusement, les dernières études scientifiques sur le fonctionnement du cerveau l'ont découverte.

Et la bonne nouvelle c'est qu'on peut s'en débarrasser sans somnifères, de manière 100% naturelle ! 

Et c'est exactement ce qu'on va découvrir ensemble dans les prochaines minutes… 

Avant tout j'aimerais vous dire une chose que j'aurais aimé entendre il y a bien longtemps: ce n'est pas de votre faute si vous avez des problèmes de sommeil.

Voyez-vous, les gens comme vous et moi ont simplement un "centre du sommeil" qui fonctionne légèrement différemment. 

Simplement jusqu'à aujourd'hui, personne ne nous avait donné les bonnes informations, seulement des conseils inefficaces et inutiles. 

Maintenant, si je vous disais que…

Vous avez chez vous un aliment, que vous consommez probablement chaque jour, qui FATIGUE votre corps et perturbe votre sommeil…sans que vous le sachiez ?... 

Une habitude quotidienne, pratiquée par presque tous les Français, augmente chaque soir la durée de votre endormissement et DIMINUE la qualité de vos nuits…et comment l'éviter dès ce soir ?

Un mythe sur le sommeil, qu'on a tous déjà entendu au moins une fois, empêche votre corps de s'endormir à cause d'une action INTERNE…pourtant facilement réversible ?

Une substance consommée par 4 millions de Français, et LÉGALE, dégrade la qualité du sommeil…et alerte de plus en plus de médecins à cause de ses dangers pour la santé ?

Vous pourriez penser que c'est à peine croyable...
 

Pourtant les études scientifiques le prouvent...

Et dans cette courte lettre, je vais partager avec vous:


Le nom de l'hormone clef qui empêche les gens comme nous de bien dormir... 

Et je vais vous présenter une méthode simple, validée par la science, pour augmenter sa production.

Pour vous endormir en moins de 15 minutes, retrouver un sommeil de qualité et vous réveiller chaque matin en pleine forme.

Et cette méthode est validée par les dernières découvertes scientifiques des plus grandes universités mondiales, comme celle de Stanford ou de Drexel aux Etats-Unis. 

Et le mieux ? Elle est simple, facile à suivre et peut donner des résultats dès ce soir. On va en parler dans un instant… 

Ensemble on va aussi découvrir:

3 conseils empoisonnés sur le sommeil, sensés vous "aider à dormir"...
 

Mais qui CRÉENT vos insomnies...

...et pourtant la plupart des gens les répètent sans réfléchir.

Un aliment réputé "gras et mauvais pour la santé" qui peut en fait vous aider à vous endormir plus vite, grâce à une substance qu'il contient qui est INDISPENSABLE.

En fait, il renforce même une partie spécifique de votre corps, ce qui est très utile, surtout pour les hommes et les femmes de plus de 40 ans !

Et rappelez-vous: ce que je vais partager avec vous aujourd'hui va vous aider à vous endormir facilement et rapidement pour vous réveiller plein d'énergie et profiter enfin de la vie que vous méritez.

D'abord, je dois vous raconter une histoire… 
 

C'est une histoire assez embarrassante...

...et honnêtement j'ai longtemps hésité à la partager.


Pourtant, vous devez absolument l'entendre car elle va vous en révéler plus sur votre sommeil que tout ce que vous avez pu voir jusqu'ici. C'est parti ?

Voyez-vous, je n'ai pas toujours été un expert en sommeil naturel, à m'endormir en moins de 15 minutes et à profiter de nuits complètes et reposantes sans aucuns somnifères.

En réalité, j'ai longtemps été insomniaque, et j'en souffrais énormément.

Je vais vous raconter une histoire assez choquante liée à mon insomnie, dont je ne suis vraiment pas fier.

Car vous devez comprendre à quel point j'étais mal avant de découvrir les secrets que je vais partager avec vous aujourd'hui… 

Depuis mon adolescence, j'avais toujours eu du mal à m'endormir…mais les choses étaient devenues pires.

Je passais des heures à fixer le plafond en attendant désespérément le sommeil.
 

Chaque soir je stressais à l'idée d'aller me coucher...

…et de voir, une nuit de plus, défiler toutes les heures sur mon réveil.


Chaque matin, je me levais épuisé et je trainais littéralement ma carcasse toute la journée pour assumer mes obligations personnelles et professionnelles.

A un moment, je me rappelle que sur 3 nuits de suite, j'ai dormi moins de 4 heures ! 

C'était horrible…j'avais l'impression de perdre pied avec la réalité, j'avais l'impression de devenir fou ! 

Sans compter que j'étais irritable et désagréable avec ma femme et mes filles.
 

Et c'est là que c'est arrivé...

...Je m'en rappelle encore très bien.


C'était un jeudi soir au mois de novembre et il faisait nuit et froid.
Après le travail, je devais récupérer mes filles à la garderie.

Je sortais d'une journée épuisante au bureau, et je me sentais au bout du rouleau, une fois de plus. 

J'ai rejoint ma voiture sur le parking, j'ai accroché ma ceinture, j'ai démarré le moteur…et je n'ai pas bougé. 

Je n'avais plus la force...

La simple idée de prendre la route me décourageait complètement. 
Alors j'ai fermé les yeux…juste un instant.

Enfin…c'est ce que je croyais… 
 

Je me suis réveillé en sursaut !

Quelqu'un criait, il faisait nuit et des gyrophares m'éblouissaient !

Soudain, j'ai reconnu le visage de ma femme. Elle avait l'air paniquée et elle pleurait.

Mais qu'est ce qui se passait ? 

Je suis sorti de la voiture et elle s'est jetée dans mes bras…furieuse et en même temps soulagée. 

Et j'ai tout de suite compris…

Comme je n'étais pas rentré avec les filles, l'école l'avait appelée.

Comme j'étais injoignable, elle s'était inquiétée et avait appelé les secours.
Et ils m'ont retrouvé endormi dans ma voiture, contact allumé, sur le parking du bureau !

Tout le monde avait paniqué, et heureusement j'avais évité le pire

Et si j'avais pris le volant ? Et si je m'étais endormi sur la route, avec mes filles à l'arrière ?

Je n'osais même pas y penser…
 

J'avais terriblement honte...

j'étais devenu l'esclave de mon insomnie !

Quand je vous disais que c'était une histoire embarrassante…

Et pourtant, ce jour a changé ma vie. Car c'est à ce moment-là que j'ai déclaré la guerre à mon insomnie.

Je me suis promis de lire tous les livres, de rechercher tous les sites, de lire toutes les études sur le sujet…jusqu'à ce que je parvienne à régler mon problème de sommeil.

Et la bonne nouvelle pour vous ?

Non seulement j'ai découvert comment vaincre mes insomnies, mais en plus j'ai réussi à le faire de manière 100% naturelle…sans aucuns somnifères !

Et je vais vous révéler mes découvertes dans les prochaines minutes, donc restez avec moi.

Comme vous le voyez je ne suis ni médecin, ni un scientifique renommé.

Je suis quelqu'un de normal, probablement comme vous d'ailleurs.

J'ai simplement vécu une expérience traumatisante et à cause de cette douleur...
 

J'ai eu la chance de découvrir un système...

Une méthode simple, naturelle qui permet aux gens comme vous et moi de mettre fin à leurs insomnies, pour retrouver la vie que nous méritons.

Et je vais partager les détails avec vous dans quelques instants…alors s'il vous plait, restez attentif.

D'abord, vous devez entendre la vérité:

Je dois vous révéler ces 3 mensonges sur le sommeil sensés vous "aider à dormir"…qui CRÉENT en fait vos insomnies.

ATTENTION: ce que vous allez découvrir va peut être vous surprendre, voire même vous choquer, car ça va à l'encontre de ce qu'on entend habituellement sur le sommeil.

Le 1er mensonge sur le sommeil...

...qu'on entend souvent et qui augmente la production de mélatonine, c'est de s'endormir devant la TV. 

Je suis sûr que vous avez déjà entendu ça, ou peut-être même que vous avez déjà essayé de regarder la TV pour dormir ?

Pourtant, ça a un effet terrible sur votre cerveau et voici pourquoi: 

Il existe au niveau de vos yeux de petits récepteurs, sur la rétine plus exactement, qui sont photosensibles…c'est-à-dire qu'ils réagissent à la lumière.

Et quand votre TV fonctionne, elle émet de la lumière qui est captée par ces petits récepteurs dans vos yeux.

Mais en quoi est-ce lié au sommeil ?

En fait, le rôle de ces capteurs est d'indiquer à votre cerveau le rythme de la journée…et en particulier l'alternance entre le jour et la nuit.
Quand il fait jour, ces récepteurs disent à votre cerveau de rester éveillé.
 
Et quand il fait nuit, ils lui disent de se mettre en veille…pour dormir.
Le problème, c'est qu'en regardant une lumière intense le soir, comme une TV ou un ordinateur, les récepteurs de vos yeux disent à votre cerveau de rester éveillé…ce qui vous empêche de dormir.
 

Mais il y a pire...

Il faut savoir que la lumière émise par votre TV fait partie des pires types de lumières…la lumière bleue.

Car cette lumière bleue envoie un message 5 fois plus fort à vos récepteurs que la lumière du jour !

Ce qui veut dire que vous commandez à votre cerveau de rester éveillé ! 

Imaginez, si vous voulez qu'un panneau solaire arrête de produire de l'électricité, vous le mettez à l'ombre, pas vrai ?

Et bien là, c'est comme si au lieu de le mettre à l'ombre, vous mettiez une énorme loupe juste au dessus pour concentrer les rayons !

Et c'est la même chose pour les récepteurs qui sont dans vos yeux.

La TV est donc un ennemi de votre sommeil et vous empêche de dormir le soir.

Nous arrivons au 2ème mensonge sur le sommeil...

...le bain ou la douche chaude.

Qui n'a jamais entendu: "Prends un bain chaud le soir, ça va te ramollir".

Pourtant, il n'y a pas pire conseil pour bien dormir…et voici pourquoi.

Peut-être que vous le savez, ou bien peut-être que vous n'avez jamais entendu parler de ce concept, mais la température de notre corps change au cours de la journée.

C'est un phénomène que les scientifiques appellent, la "Courbe de Température".

En fait, plus votre corps se refroidit, plus vous avez une sensation de fatigue…et plus vous dormez rapidement.

Quand vous prenez un bain ou une douche chaude, votre température interne augmente. Et ça vous empêche de dormir.

Évitez donc les douches ou les bains chauds le soir ! 
 

Et le 3ème mensonge sur le sommeil:

...se coucher tôt !

Qui n'a jamais entendu: 'tu n'as qu'à te coucher plus tôt" ?

Pourtant, c'est une aberration et voici pourquoi. 
 
En fait, le timing du coucher est très important.
 
Car contrairement à ce qu'on pourrait penser, il dépend principalement de deux facteurs INTERNES à votre corps. Et les voici: 

1) La courbe de température 
Comme vous le savez maintenant, la température de votre corps varie dans la journée…et a une action directe sur votre sommeil. Et ça s'ajoute à un deuxième facteur encore plus important.

2) La synthèse de mélatonine 
La mélatonine est une hormone qui est fabriquée par votre cerveau, par la glande pinéale plus exactement, et qui indique à votre corps qu'il est temps de dormir. Les scientifiques l'appellent d'ailleurs "l'hormone du sommeil".

Quand vos niveaux de mélatonine sont bas, votre cerveau commande à votre corps "reste éveillé"…et quand ils sont hauts, il commande à votre corps: "il est temps de dormir".

Et d'ailleurs, de plus en plus de recherches scientifiques s'accordent à dire que... 

De faibles niveaux de mélatonine entraînent des problèmes d'insomnies…

Le Département de Psychiatrie de l'Université de Göttingen en Allemagne a mis en évidence des niveaux bas de mélatonine chez les patients souffrant d'insomnies.


L'École de Psychologie et de Psychiatrie de l'Université de Monash, en Australie, a trouvé que les patients victimes de traumatismes cérébraux sérieux ont des niveaux fortement diminués de mélatonine…ce qui entraine des problèmes d'insomnies.

Des chercheurs du Centre de Chronobiologie de l'Université de Basel, en Suisse ont mis en évidence le caractère indispensable de la mélatonine pour le sommeil chez l'homme.

Et une étude de l'Université d'Harvard, à Boston Massachussetts aux États-Unis a montré l'impact de l'utilisation des écrans dans la diminution de la mélatonine…et l'apparition de troubles du sommeil.

Maintenant que vous comprenez l'importance de la mélatonine dans le sommeil, revenons à l'heure du coucher.

Est-ce que vous avez déjà essayé de prendre un virage à vélo en vous penchant d'un côté, mais en tournant le guidon de l'autre ?

C'est impossible, pas vrai ?

Pourtant c'est exactement ce que vous faites en vous couchant tôt sans tenir compte des deux phénomènes qu'on vient d'évoquer.

Et ce n'est pas de votre faute, c'est simplement que jusqu'ici vous n'aviez pas encore les bonnes informations.

Donc comme vous le voyez, se coucher tôt n'aide pas votre sommeil.
Et pire, ça peut même vous empêcher de dormir !

Ce qui compte, c'est de se coucher à une heure bien précise qui respecte ces deux phénomènes naturels, et surtout la synthèse de mélatonine…et qui VOUS correspond.

En particulier si vous êtes un homme ou une femme de plus de 40 ans.

Et nous verrons comment définir cette heure précisément dans quelques minutes…donc restez avec moi.

Maintenant que vous connaissez ces 3 mensonges sur le sommeil, parlons de...
 

La substance que vous devez ABSOLUMENT éviter...

...pourtant vous l'avez peut être chez vous en ce moment.


C'est un danger potentiel majeur pour la santé des Français, et pourtant les laboratoires pharmaceutiques en raffolent car ils leur rapportent chaque année plus de 4,5 milliards de dollars.

Il s'agit des somnifères !

Aujourd'hui, 154 millions de boites de somnifères sont consommées chaque année par les Français…et nous sommes les plus gros consommateurs d'Europe.

Pourtant, les scientifiques sont très loin d'être unanimes quant à leur efficacité et à leur nécessité pour les patients.
 

L'agence de référence pour la santé des Français, la Haute Autorité de Santé (HAS) dit clairement: "Une personne sur deux qui prend des somnifères n'en aurait pas besoin".

Et il y a pire !

Certains médecins renommés nous alertent aujourd'hui sur les dangers des somnifères pour notre santé.

Comme le Dr. Patrick Lemoine, fameux psychiatre spécialiste en neurosciences: "Les somnifères sont des saloperies. C'est une escroquerie…ce n'est pas du sommeil c'est une anesthésie légère" .


En effet les somnifères ne respectent pas votre rythme naturel de sécrétion de mélatonine…vous vous souvenez, votre "hormone du sommeil".

Pourtant malgré les dangers potentiels, des millions de Français continuent à en consommer chaque jour…à cause de la pression des lobbys pharmaceutiques auprès des médecins.

Pourtant, ils sont loin d'être indispensables.

Il suffit simplement de profiter des mécanismes internes et naturels de notre corps, dont la production de mélatonine, pour bien dormir 100% naturellement.

Et on va voir comment dans un instant…

D'abord, parlons ce cet aliment gras qui peut vous aider à dormir plus vite.

La plupart des gens pensent qu'il est mauvais pour la santé, alors qu'il possède...

Un petit composé INDISPENSABLE pour dormir…

Quel est cet aliment délicieux ? 

Il s'agit du gruyère. Oui, je parle bien du fromage avec des trous et voici pourquoi.

Des dosages biochimiques ont démontré que le gruyère est riche en tryptophane, qui est un acide aminé essentiel.

Le tryptophane permet à votre corps de fabriquer de la sérotonine, l'hormone du bonheur…qui permet à son tour de fabriquer de la mélatonine, votre fameuse "hormone du sommeil".

Le mécanisme peut paraître un peu compliqué, ou peut être que vous avez déjà entendu parler de tous ces termes scientifiques.

Et pourtant c'est incroyable, nan ?

Personnellement, je n'aurais jamais soupçonné que manger du gruyère permette de mieux dormir…et de se sentir plus heureux en même temps !

Néanmoins, c'est bien ce que la science nous révèle aujourd'hui.

Maintenant que vous connaissez ces astuces sur le sommeil, vous vous demandez peut-être quelle est cette méthode validée par la science que j'ai mentionnée un peu plus tôt.

Donc j'aimerais vous révéler un moyen pour...

En finir avec vos insomnies de manière DÉFINITIVE...

...en restaurant votre synthèse de mélatonine. 

C'est ce que j'appelle, la "Dépollution Pro-Mélatonine™" !

Vous l'avez compris, cette hormone est indispensable pour avoir un sommeil de qualité.

Pourtant, la plupart des gens PERTURBENT sans le savoir leur cycle naturel de production, ce qui les empêche de bien dormir.

Comment ? En consommant les mauvais aliments ou en exposant leur corps aux "perturbateurs de la mélatonine".

Ou pire, en étant parmi les millions de victimes de l'influence des lobbys pharmaceutiques…qui forcent les Français à consommer des somnifères pourtant potentiellement dangereux pour leur santé.

En même temps, ce n'est pas de leur faute…car beaucoup de ces aliments sont considérés à tort comme "bons pour la santé" et les "perturbateurs de la mélatonine" sont inconnus de la plupart des gens.

Mais pire encore, les laboratoires pharmaceutiques qui vendent plus de 154 millions de boites de somnifères par an, en France seulement, ne font rien pour informer la population…

Voici la VRAIE raison de vos insomnies: 

Quand vous consommez certains aliments qu'on appelle "anti-sommeil"…vous entrainez un stress dans votre corps, vous perturbez la synthèse de mélatonine…et ça entraine des insomnies.

Les "perturbateurs de la mélatonine" présents dans quasiment 100% des foyers aujourd'hui, dérèglent votre corps et entraînent des troubles du sommeil.

Il faut donc SUPPRIMER ces aliments anti-sommeil et vous DÉBARRASSER des "perturbateurs de la mélatonine" présents autour de vous.

Pour dépolluer votre corps et lui permettre de produire cette hormone de façon optimale…pour vous endormir rapidement, profiter d'un sommeil profond et vous réveiller en forme tous les matins.

Et le meilleur moyen d'y arriver naturellement...

C'est mon système de "Dépollution Pro-Mélatonine™"… 

En réalité, restaurer la production de cette hormone est la clef pour vous permettre de bien dormir, comme le montrent de nombreuses études.

Comme celle menée à l'Institut d'Anthropologie de l'Université de Göttingen, en Allemagne, qui a montré que la mélatonine est indispensable dans la régulation du sommeil et du rythme jour/nuit.

Ou ces chercheurs de l'Université d'Adelaïde, en Australie du Sud, qui ont démontré l'effet hypnotique de la mélatonine et son efficacité dans le cadre des troubles du sommeil.

Vous êtes peut-être en train de penser que vous pourriez prendre des suppléments en mélatonine…ou bien peut-être que vous connaissez déjà leurs risques pour la santé.

En effet, de nombreuses études mettent en garde contre la prise de ces suppléments: leur efficacité n'est pas reconnue scientifiquement et ils peuvent même s'avérer dangereux !

C'est ce que démontre une étude de l'Université de Lund, en Suède, et publiée dans le journal Cell Metabolism qui a conclu a une augmentation du risque d'apparition de Diabète de type 2 chez les patients consommant des suppléments en Mélatonine…et qui sont porteurs d'un gène spécifique, le MTNR1B, que possède 30% de la population !

Qui voudrait prendre le risque d'avoir 1 chance sur 3 d'avoir du diabète ?

En conclusion, la seule solution qui respecte notre santé est de restaurer naturellement les niveaux de mélatonine.

Quand j'ai compris ça, j'ai commencé à faire des recherches…

J'ai passé des centaines d'heures à lire les dernières études scientifiques...

...à écouter les plus grands experts mondiaux sur le sommeil et à lire tout ce que je trouvais sur le sujet.

J'ai pris des dizaines et des dizaines de pages de notes…et finalement je suis arrivé à mettre en place un système, pour permettre à tous les gens comme nous de retrouver un sommeil de qualité, 100% naturellement.

C'est ce que j'appelle ma méthode de "Dépollution Pro-Mélatonine™".

Et je vais vous expliquer comment elle fonctionne dans un instant...

Initialement, j'ai fait ces recherches pour moi, pour régler mes problèmes d'insomnies.

Cependant, un jour une amie à moi est venue me voir.

Elle a 52 ans et elle dormait très mal depuis que son mari avait perdu son emploi.

Bien sûr, son médecin lui avait prescrit des somnifères…et ça la faisait dormir, ou plutôt ça l'assommait.

Elle se sentait fatiguée et elle détestait l'idée de dépendre d'une pilule chimique pour dormir…sans compter les polémiques qu'elle avait entendues sur leurs dangers.

Initialement, je ne voulais pas lui parler de mes recherches car c'était un projet personnel, mais elle a aperçu mon cahier de notes sur la table.
Elle m'a demandé ce que c'était, alors je lui ai raconté toute l'histoire.
Évidemment elle était très curieuse, et à demandé à m'emprunter mon cahier pour essayer la méthode.

Mon travail n'était pas encore terminé, mais j'ai accepté.

Une semaine plus tard j'ai reçu un appel...

...c'était mon amie.

"Salut Jean, j'ai une bonne nouvelle. Je n'arrive pas à me l'expliquer mais j'ai pu arrêter les somnifères et je dors très bien. Je ne me suis pas sentie aussi en forme depuis des années…Franchement merci de m'avoir prêté ton cahier, c'est génial !"

Honnêtement, j'en revenais à peine.

J'avais fait toutes ces recherches pour moi, et maintenant ça fonctionnait aussi sur mon amie.

Elle m'a ensuite dit: "Tu dois absolument partager tes découvertes avec tous ceux qui ont des problèmes d'insomnies, tu n'as pas le droit de garder ça pour toi !"

Vu son enthousiasme, je me suis remis au travail…

J'ai continué mes recherches, j'ai complété mes notes et j'ai simplifié ma méthode pour obtenir un système simple et facile à suivre par n'importe qui.

Et après plusieurs semaines de travail intensif, j'avais terminé.

J'avais un système simple, complet et facile à suivre qui se base sur les dernières recherches scientifiques, pour vaincre l'insomnie naturellement et retrouver un sommeil de qualité, sans jamais prendre de somnifères.

Cependant, je voulais être certain que ça fonctionne pour tout le monde…

Je suis allé sur le plus gros forum de santé français pour voir ce que les gens penseraient des conseils…et j'ai été très surpris.

Voici certains des messages… 

"Je dormais comme un bébé et une période angoissante a tué mon sommeil si précieux. Et là, je suis enfin guérie, ce qui m'a permis de lâcher les somnifères. Et je dors à nouveau comme un bébé, moi qui pleurais d'épuisement. "

Carole NAWELLE, 39 ans, de Paris

 "Ca a très bien marché pour moi qui ne dormait plus du tout a une époque, et à chaque fois que je sens que je suis nerveux, je l'applique et je finis toujours par dormir."

Christophe COMTE, 44 ans, de Nantes

A ce moment-là, j'étais convaincu d'avoir entre les mains un système efficace…

Une méthode qui allait aider les hommes et les femmes comme vous et moi qui veulent une solution naturelle contre leurs insomnies.

C'est pourquoi j'ai publié…

Destination Sommeil: le seul programme qui vous permet de vous endormir naturellement et profondément tous les soirs tout en vous réveillant en pleine forme !

C'est un système qui aide à restaurer votre production optimale de mélatonine pour pouvoir enfin dormir naturellement et sans stress.

Et qui fonctionne même si vous:

- Prenez actuellement des somnifères
- Êtes hyperactif
- Souffrez d'insomnies depuis longtemps
- Avez plus de 40 ans
- Êtes enceinte

Ou si vous pensez avoir déjà tout essayé ! 

Maintenant, je dois vous mettre en garde…car je suis quelqu'un d'honnête et je veux que vous sachiez à quoi vous attendre.

Destination Sommeil n'est pas une solution de type "pilule magique". Pour que ça fonctionne, il faudra bien suivre et appliquer les conseils simples et la méthode que vous allez découvrir.

Et si vous le faites, je vous garantis que vous allez voir des changements importants dans votre vie.

Néanmoins même en étant certain d'avoir une méthode efficace pour tous, j'ai décidé d'éviter les maisons d'édition et les revues médicales.

Après tout, je suis quelqu'un de normal, comme vous…j'ai simplement eu la chance de découvrir une méthode naturelle qui fonctionne.

J'ai donc décidé de diffuser mes découvertes par moi-même, et pour des raisons écologiques, j'ai fait le choix de le faire uniquement au format numérique PDF.

Voici un bref aperçu de ce que vous allez découvrir à l'intérieur:

La cause profonde de votre insomnie: révélée par les dernières recherches scientifiques, notamment celle de l'Université de Stanford.

Un test simple et rapide à faire: pour comprendre votre type d'insomnie et l'heure de coucher qui VOUS correspond. D'ailleurs allez immédiatement le faire après avoir téléchargé le programme, il se situe en page 7.

Ma liste complète de super-aliments: recommandés par les médecins informés sur le sujet du sommeil, qui aident votre corps à dormir. Car vous devez savoir qu'on peut favoriser la production de mélatonine en mangeant les bons aliments…dans les bonnes proportions et aux bons moments.

Les 9 "perturbateurs du sommeil": que vous devez absolument éviter…pourtant la quasi-totalité des gens font une grosse erreur sur le numéro 6, et je dois admettre que je la faisais aussi… C'est la phase de "Dépollution Pro-Mélatonine™".

Les 4 aliments anti-sommeil que vous devez FUIR pour bien dormir: pourtant 100% ou presque des maisons françaises les possèdent dans leurs placards (les numéros 3 et 4 ont un impact direct sur la production de mélatonine).
 
Le plus vieux "somnifère" naturel du monde: comment le trouver facilement pour presque rien, et le moment précis auquel l'utiliser.

Et ce n'est qu'une toute petite partie de ce que vous allez découvrir pour retrouver un sommeil efficace et anéantir vos insomnies…car vous réglerez enfin le VRAI problème qui vous empêche de dormir.

Comme vous avez sûrement remarqué maintenant...

Destination Sommeil est un programme efficace et facile à suivre…

Et en plus, les résultats viennent rapidement…parfois même dès le premier soir.

En fait, beaucoup de personnes rapportent que ces conseils leur permettent d'arrêter les somnifères, et de bien dormir en moins de 7 jours.

En plus si vous commandez la méthode Destination Sommeil sur cette page...

J'aimerais vous offrir deux bonus GRATUITS…

BONUS #1: Yoga Relaxant (Valeur: 27€)

C'est un guide qui vous montre des routines de yoga faciles à faire pour évacuer le stress et vous détendre avant de vous coucher.

Certaines personnes disent qu'une seule des routines de ce guide leur a permis d'éliminer le stress de leur quotidien.

BONUS #2: Massages Sensuels & Apaisants (Valeur: 29€)

Ce guide détaillé vous présente des techniques de massage sensuelles à pratiquer avec votre partenaire. 

C'est idéal pour vous détendre et vous relaxer avant de profiter d'une excellente nuit de sommeil. 

Evidemment la méthode Destination Sommeil fonctionne très bien sans ces bonus, cependant ils vous aideront à obtenir des résultats encore plus facilement et rapidement.

Maintenant, voyons comment vous pouvez accéder à la méthode Destination Sommeil aujourd'hui…

Avant ça, j'aimerais vous poser une question. ...

Quelle est pour vous le prix d'un sommeil de qualité ?

Quelle valeur accordez-vous à votre santé ?

Je sais que de nombreuses personnes payent plus de 100€ pour des séances d'acupunctureet il en faut parfois des dizaines, sans aucune certitude que ça va régler leur problème.

Je sais également que plus de 4 millions de français prennent des somnifères pour "soigner" leurs insomnies…pourtant de plus en plus d'études et de spécialistes nous alertent sur leurs dangers potentiels pour la santé.

Je ne sais pas pour vous, mais je n'étais personnellement pas prêt à payer de ma vie, ce que j'ai de plus cher, pour retrouver le sommeil…

Je vous rassure tout de suite, Destination Sommeil ne va pas vous coûter des centaines d'euros, car ça laisserait trop de gens sur la touche.
Et ce n'est pas ce que je veux pour vous.

Et il ne va pas non plus coûter à votre santé, car après tout c'est notre bien le plus précieux, vous ne croyez pas ?

Cependant, je dois assumer un certain nombre de frais importants…simplement pour garder ce site en ligne: un serveur internet, le nom de domaine, l'entretien du site web, les pages sécurisées…

Et je dois au moins être capable de rembourser ces frais pour ne pas perdre d'argent de ma poche.

Néanmoins je veux vous permettre d'accéder à ce système naturel, à vous, ainsi qu'au plus grand nombre de personnes, car...

C'est devenu ma mission de vie !

Rappelez-vous une chose: les bonus seuls ont déjà une valeur de 56€…et pourtant vous n'allez même pas payer ce prix là.

Ni même 47€, qui serait encore un prix dérisoire…

Aujourd'hui, votre investissement total qui inclut Destination Sommeil et tous les bonus est MAINTENANT de…

Seulement 1 petit paiement de 37 EUR !

Mise à jour: Aujourd'hui je ne peux plus vous garantir que ce prix de lancement sera éternel, et je pourrais bien le remonter rapidement au moins à la valeur des bonus, soit 56€.

Pourquoi ?

Ce site a un succès auquel je ne m'attendais pas, il est devenu "viral" sur internet et sur les réseaux sociaux.

Ça pourrait m'obliger à changer de serveur pour un modèle plus puissant, simplement pour la garder en ligne et accueillir tous les visiteurs dans de bonnes conditions.

Or on sait très bien que des serveurs puissants coûtent très cher. C'est pourquoi je serais peut-être obligé d'augmenter le prix rapidement…

Néanmoins j'aimerais vous rassurer...

En accédant à Destination Sommeil aujourd'hui, vous ne prenez aucun risque !

Car vous bénéficiez d'une TRIPLE GARANTIE Satisfait ou Remboursé à 100% pendant 60 jours, sans AUCUNE condition!

Donc, si vous ne récupérez pas le sommeil que vous espérez pendant cette courte période…

Ou si vous ne vous sentez pas plus en forme au réveil dans les 30 premiers jours…

Ou même si vous n'aimez tout simplement pas le design du guide…mon style d'écriture…ou quoi que ce soit d'autre…ça ne vous coûte pas un centime !

Alors un conseil ?

Cliquez sur le bouton juste en dessous pour réserver votre accès au prix de lancement.

Si vous voyez le prix de 37 EUR sur la page suivante, félicitations ! Vous bénéficiez encore du prix de lancement.
 

En plus, si vous commandez maintenant...

Je vous ajoute un autre bonus d'une valeur de 67€, 100% gratuitement ! 

BONUS #3: Carte de Membre VIP à vie (Valeur: 67€)

Elle vous garantit un accès privilégié gratuit à toutes les futures mises à jour du programme.

Vous pourrez bénéficier gratuitement de nouvelles informations et de nouveaux secrets pour vivre une vie plus heureuse sans insomnies et sans stress.

Alors cliquez sur le bouton juste en dessous pour accéder immédiatement à Destination Sommeil et à tous vos bonus, d'une valeur totale de 123€…simplement si vous commandez maintenant.

Voici ce qui se passe au moment où vous cliquez sur le bouton "Ajouter au Panier" ...

Vous arrivez sur la page de commande 100% sécurisée grâce au protocole d'encryptage HTTPS, c'est le standard qu'utilise Amazon.

Car je veux être sûr que vos informations personnelles et vos données de paiement sont protégées.

Après avoir validé, vous avez le privilège de pouvoir ajouter des options exclusives à votre commande, pour accélérer encore plus vos résultats, alors soyez attentif.

Immédiatement après, vous arrivez sur la page de remerciement sur laquelle une vidéo de bienvenue vous attend. D'ailleurs, un cadeau spécial de bienvenue vous attend sur cette page…mais je vous laisse le découvrir.
 
Et vous avez accès au programme Destination Sommeil ainsi qu'à tous vos bonus gratuits, immédiatement.

En plus, vous bénéficiez d'un support client premium…avec des réponses détaillées à vos questions le plus rapidement possible.

Maintenant cette offre est très demandée, donc si la page de commande met du temps à s'afficher, veuillez patienter.

Souvenez vous...

Vous souffrez de vos problèmes d'insomnies depuis trop longtemps…

Prenez un instant pour imaginer ce qui se passera si vous ne faites rien maintenant...

Vous continuerez peut-être à prendre des somnifères, jusqu'au jour où une nouvelle étude scientifique annoncera qu'ils sont dangereux pour la santé, et doivent être interdits totalement. Et pourtant les dégâts sur votre corps seront irréversibles.

Ou peut être que vous allez continuer à dépenser des centaines d'euros en séances d'acupuncture ou en livres inutiles sur le sommeil.

Vous risquez de perdre des semaines, voire des mois…et pendant ce temps là, vous continuerez à mal dormir, à être fatigué et à ne pas avoir d'énergie pour faire les activités que vous aimez ou profiter de vos proches.

Sans compter les risques d'accidents, parfois mortels, que vous prenez chaque jour sur la route ou sur votre lieu de travail….à cause de votre épuisement.

Alors pourquoi ne pas agir maintenant ?

Aujourd'hui, vous avez la chance de pouvoir retrouver un sommeil de qualité naturellement…pour enfin profiter de la vie que vous désirez et que vous méritez.

Vous savez, vous n'êtes pas responsable de vos insomnies.

Vous n'avez simplement pas eu les bonnes informations et vous faites peut être partie des millions de victimes de tous les mensonges sur le sommeil.

Cependant aujourd'hui, vous avez la responsabilité de saisir cette opportunité…pour VOUS, pour votre famille et pour votre santé.

Et le mieux dans tout ça ?

Contrairement aux autres "solutions", cette méthode naturelle et validée par la science est GARANTIE de fonctionner.

Vous pouvez l'essayer pendant 60 jours et voir les résultats positifs sur votre sommeil, ou bien c'est complètement GRATUIT pour vous.

Imaginez la nouvelle vie qui vous attend...

...quand vous pourrez à nouveau bien dormir...

Chaque matin, vous vous réveillez en pleine forme et motivé pour commencer votre journée, rempli d'énergie…

Vous êtes serein et apaisé avant d'aller vous coucher, car vous savez que vous allez trouver le sommeil en seulement quelques minutes…

Vous avez de l'énergie pour vos activités préférées, pour profiter de votre famille, de votre partenaire et des gens que vous aimez…

Vous êtes meilleur au travail, et vous obtenez enfin l'augmentation que vous méritez…mais que vos problèmes de sommeil vous CONFISQUAIENT jusqu'à maintenant…

Et le plus génial d'après les retours que j'ai reçus, c'est la réaction de vos proches…

Car vous avez une peau et un teint magnifiques et on commence à vous rajeunir quand on demande votre âge…

Et vous recevez des compliments grâce aux quelques kilos que votre corps a éliminé sans efforts, simplement car il est plus reposé.

Alors n'attendez plus s'il vous plaît, cette situation a déjà bien trop duré.
 
Cliquez sur le bouton juste en dessous pour essayer Destination Sommeil maintenant.

Vous avez la garantie d'être satisfait, sinon c'est 100% GRATUIT pour vous.

Des questions ?

Si vous êtes encore là, vous avez peut-être quelques questions…

Voici les questions que je reçois le plus souvent, et les réponses pour vous aider à prendre votre décision maintenant.

Est-ce que le programme Destination Sommeil est facile à suivre ?
C'est une excellente question. Nous avons tous des vies bien remplies et il est donc important d'avoir accès à une méthode simple et facile à suivre.

Et c'est exactement ce que j'avais en tête quand j'ai crée ce programme.
Je voulais qu'il soit accessible à tous, facile et rapide à suivre, car je sais que les gens comme vous et moi ont des emplois du temps bien chargés.
 
Les stratégies présentes dans le guide ne vous demanderont pas d'efforts particuliers, et c'est pour cette raison que tant de personnes ont trouvé les conseils efficaces: parce qu'ils sont FACILES à appliquer et donnent des RÉSULTATS.

Quels résultats attendre de Destination Sommeil ?
Beaucoup de personnes ont utilisé les conseils pour s'endormir paisiblement dès la première nuit…

Pour d'autres ça a pris 3, 5, 7 voire même 10 jours. C'est le temps nécessaire pour optimiser votre production de mélatonine et réparer votre rythme de sommeil. 

Néanmoins, que les résultats apparaissent dès ce soir ou dans les prochaines semaines, vous serez heureux de savoir qu'ils sont là pour durer.

Est-ce que Destination Sommeil fonctionne pour tout le monde ?
Tout le monde peut utiliser le programme. Peu importe votre âge ou votre sexe, les techniques utilisées vous aident à vous reprogrammer pour retrouver un sommeil de qualité. 

Néanmoins, commander le programme ne suffit pas. Vous devez utiliser le contenu pour que ça fonctionne. Maintenant, si vous appliquez bien les techniques, je vous garantis des résultats…

Et si vous n'en voyez pas, c'est 100% gratuit pour vous.

Je prends des somnifères, est-ce que Destination Sommeil sera efficace pour moi ?
Bien sûr que oui, et il est même encore plus indiqué. Voyez-vous, les somnifères ne s'occupent que des symptômes de votre insomnie…ils ne règlent pas la cause. 

Destination Sommeil est le seul programme pour vous endormir naturellement tous les soirs tout en vous réveillant en pleine forme…et qui règle la vraie raison de vos insomnies.

J'ai déjà essayé d'autres méthodes qui n'ont pas marché pour retrouver le sommeil, pourquoi est-ce que Destination Sommeil fonctionnerait pour moi ?
Je vous comprends et c'est une excellente question…car je suis moi-même passé par là.

Acupuncture, homéopathie, phytothérapie…quelle que soit la "solution", j'ai tout essayé et ça n'a pas fonctionné. 

Pourquoi ?  Car encore une fois, ces "solutions" ne s'attaquent pas à la vraie cause de votre insomnie, c'est-à-dire la production de mélatonine. 

Et c'est pour cette raison que j'ai développé le programme Destination Sommeil, pour régler spécifiquement ce problème.

Ce programme fonctionne car il est validé par la science…et il est en plus garanti pendant 60 jours pour vous permettre de l'essayer en toute confiance.

Et si ce programme n'est pas pour moi ?
Alors c'est 100% gratuit pour vous. 

En fait, voyez-le comme ça: vous pouvez essayer Destination Sommeil tout de suite, et vous avez 60 jours pour vous décider et profiter de ma Triple Garantie Satisfait ou Remboursé.
Si vous avez encore des questions, vous pouvez m'envoyer un email, je ferais tout pour y répondre au plus vite:


Maintenant, si vous ne souhaitez toujours pas accéder au programme, vous n'avez peut être finalement pas réellement envie de régler vos problèmes de sommeil…

Et vous voulez continuer à subir votre vie, épuisé, à avoir mauvaise mine et à garder vos kilos en trop.

Libre à vous…après tout vous faites peut être partie de ces gens qui ont peur du bonheur.

Cependant, si vous êtes prêt à démarrer votre nouvelle vie, heureuse, libre de vos problèmes d'insomnies et pleine de nouvelles opportunités…

Alors cliquez sur le bouton juste en dessous pour accéder à Destination Sommeil et à tous vos bonus gratuits maintenant.

Je vous retrouve à l'intérieur avec une vidéo de bienvenue et un cadeau spécial pour vous récompenser.

A tout de suite.

Jean Hermann
Votre expert en sommeil naturel
Créateur de Destination Sommeil

 "L'insomnie a entrainé beaucoup de tensions dans notre couple. J'étais tout le temps fatiguée et donc j'étais irritable. Je passais mon temps à m'énerver pour des détails sans importance et à faire des reproches à Pascal. Et c'est sans parler de notre vie sexuelle, qui était quasi inexistante à cause de mon manque d'énergie. Je dois dire que l'insomnie a mis notre couple à rude épreuve…Mais depuis, j'ai l'impression qu'on a pris un nouveau départ. Maintenant on se sent épanouis tous les deux, on fait des choses ensemble, on partage des moments complices et on a retrouvé la flamme dans l'intimité de la chambre. C'est vraiment génial. Encore merci."

Claire et Pascal GIGNON, 47 et 52 ans, de Tours

"J'ai appris à m'endormir en 5 minutes, je dors d'un sommeil plus profond et plus réparateur et je ne me lève plus la nuit, contre 3 à 4 fois avant."

Nathalie HANNART, 43 ans, de Nancy

"J'ai une nature assez angoissée et passe mal mes nuits, mais en respectant les conseils j'arrive vraiment beaucoup mieux à dormir. Essayez, ça vous fera du bien je pense."

Natacha DUQUESNE, 33 ans, de Saint-Denis

"Depuis que j'ai instauré ce petit rituel, je me sens mieux et mes difficultés d'endormissement se sont arrangées. Pour moi, c'est la meilleure solution pour bien dormir."

Jean-Charles LAON, 51 ans, d'Aix-en-Provence

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